Ramazan geldiğinde hiç kuşkusuz ilk akla gelen besinlerin başında hurma geliyor. Pazar tezgahlarının, aktarların ve ...
-
Beslenme
Pırasanın Seveni Az Ama Faydası Çok!
Pırasa; çiğ ve pişmiş olarak tüketilebilen mineral ve vitamin açısından zengin bir sebzedir. Bu yararlı ... -
Beslenme
Bağışıklık Kalkanı: Mor Lahana
Kırmızı lahana olarak da bilinen mor lahana, faydalarını okuyunca bol bol tüketmek isteyeceğiniz bir sebze ... -
Diyet
Bütün Kaloriler Eşit Mi?
Kilo vermek için aldığımızdan daha fazla kalori yakmamız gerektiğini biliyoruz. Peki bu kalorilerin nereden geldiği ... -
Diyet
Bamya Tohumu Zayıflatıyor Mu?
Yaz mevsiminin sonuna gelirken çoğu kişi yazın aldığı kiloları vermenin yollarını arıyor. Sağlıklı kilo vermek ... -
Beslenme
Ev Yapımı Keçi Peyniri Nasıl Yapılır?
Malzemeler: 1 lt keçi sütü 3-4 yemek kaşığı keçi yoğurdu (Tercihen evde mayalanmış) Ev yapımı ...
Pırasanın Seveni Az Ama Faydası Çok!
Pırasa; çiğ ve pişmiş olarak tüketilebilen mineral ve vitamin açısından zengin bir sebzedir. Bu yararlı ...
Yöresel Peynir Çeşitleri
Sofralarımızın geleneksel lezzetidir peynir… Kahvaltıda başlar peynirle buluşmamız, öğle yemeğine, beş çaylarına ve akşam yemeğine ...
Hafif ve sağlıklı 5 bayram tatlısı
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, hafif ve sağlıklı 5 bayram tatlısı tarifi verdi, bayrama ...
