Ramazan Ayı’nın ikinci yarısında bedenimizin su ihtiyacını güniçinde nasıl kontrol edebileceğimize dair bazı yollardan bahsetmeye ne dersiniz? Gün boyu açlık sonrasında, iftar ve sahur arasındaki yeme penceresinde 1,5 -2 litre su tüketmeye özel göstermeliyiz. Fakat bu oranı tek seferde birkaç ...
Herkese güzel bir hafta dileriz. Ramazan Ayı’nın son haftasına doğru gelirken bedenimiz gün boyu açlığa alışmış oluyor. Yeme saatini akşamüzeri ve gece olarak yeni bir aralığa almış oluyor. Bu da bağırsak çalışma saatlerini, sindirim saatlerini farklılaştırıyor. Bedenimizi eski yeme düzeninine ...
Ağustos Ayı’nın ilk gününden herkese günaydınlar. Bu hafta hepimizin uzun zamandır duyduğu, fakat anlamı gittikçe derinleşen bir kavramdan, aromaterapiden bahsetmek istiyoruz. Toprak ana bize her şey için bir şifa kaynağı sunuyor. Mutfakların gizli kahramanları, bin derde deva bitkilerinin, şifa deposu ...
Temmuz Ayı’nın son haftasından herkese merhabalar. İşte bir yaz tarifiyle daha karşınızdayız. Besleyici, doyurucu ve hafif Frittata, namı diğer İtalyan Omlet. Omlet yapımına benzese de Frittata’nın içeriğini istediğiniz kadar zenginleşebilir, zenginleştikçe kabaran, kalınlaşan Frittata’nızı bol malzemeli ve glütensiz bir börek ...
Temmuz Ayı’nın ikinci yarısına girerken, sıcaklar iyce kendini göstermeye başladı. Bu sıcak yaz günlerinde içimizi serinletecek, şöyle buuuz gibi bir limon sorbet tarifine ne dersiniz? İşte hem çok az malzemeli hem de efsane lezzetli tarifmizin malzemeleri. 8 adet limon kabuğu ...
Bayram ertesinden herkese merhabalar.☺ Bu hafta yine hem çok lezzetli hem çok hafif, sunumu da bir o kadar keyifli, enfes bir tarifle karşınızdayız. İspanya’nın güneyinden evimize doğru uzanan bir soğuk yaz çorbası, Gazpacho. 🍅🥒🥣 Sebzeli içeriği ile vegan beslenmeyi tercih ...
Monn Bio – İlayda Hanım Bizim için birbirinden lezzetli, katkısız ve koruyucusuz granolalar, bisküviler ve sürmelik lezzetler üretiyor. Üreticimizin Sorularımıza Karşı Yanıtları: Süt tozunu çocuğum için kullanabilir miyim? 1 yas ustu çocuklarınız için laktoz alerjisi yoksa güvenle kullanabilirsiniz. Tazemasa’da tüm ...
Yepyeni bir haftadan Herkese merhaba, Yaz, kış demeden sadakatle tatlı sevenler burada mı? İşte karşınızda hafifliği hikayesiyle garantili bir yaz tatlısı, Peşmelba! Peşmelba tatlısı 1892 yılında opera sanatçısı Neille Melba, Londra’daki gösterisi sonrası katıldığı özel bir davette, çok hafif bir ...
Bu güzel yaz sabahından herkese günaydınlar! İşte bir kolay olduğu kadar lezzetli, hafif olduğu kadar doyurucu yaz menüsü ile daha karşınızdayız. Tüm ev halkı tarafından bayılma garantili karnabahar köftesi tarifimiz için hazırsak işte malzemelerimiz. 1 adet karnabahar 3-4 taze soğan ...
Yepyeni haftanın ilk sabahından herkese günaydınlar. 😊☀️Bu hafta hepimizin zaman zaman ortak sorunu haline gelen ödem konusuna şahane bir çözümle karşınızdayız. Öyle bir tarif ki hem yapması çok kolay hem yemesi çok zevkli hem de etkisi çok büyük. İşte tam ...
Bu güzel Mayıs gününde herkese merhabalar. 😊🌱 Doğaya, hayata, toprağa saygılı, özenli takipçilerimiz, bugün hepimizi ilgilendiren küresel düzeydeki plastik atık krizine karşı atılabilecek bireysel adımlardan bahsetmek istiyoruz. Plastik kullanımında ne kadar duyarlı olduğunuzu biliyoruz. Günlük mutfak alışkanlıklarımızda da atıksız bir ...
Bu güzel sabahtan herkese günaydınlar. ☺️ 🔆 Yaz sıcakları bastırmışken hem rengiyle hem tadıyla buz gibi bir yaz içeceğine ne dersiniz? 🍹 7’den 70’e herkesin bayılacağı efsane pembe limonata tarifi geliyor. Önce malzemelerimiz: 4 limon, 1 portakal, 3 yk şeker/bal ...
