Fazla kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmak ister misiniz? Cevabınız ‘evet’ ise Diyetisyen Deniz Zünbülcan’ın bu önerilerini mutlaka uygulayın! Yazın yapılan şok diyetlerin birçok olumsuz etkiye yol açtığını belirten Zünbülcan, sonbahar diyeti ile zayıflamanın püf noktalarını paylaştı, metabolizmayı hızlandıran birkaç tarif paylaşmayı ...

Derin Dondurucuya Meyve Nasıl Konur? Her şey mevsiminde taze, güzel ve ekonomiktir. Bu yüzden hem aile bütçesi için hemde kışın, mevsimindeki gibi meyve kompostosu yemek için, yazdan hazırlıklar yapılır. Komposto (hoşaf) yapmak için erik, elma, kayısı, kızılcık, çilek, vişne, ahududu, böğürtlen, şeftali ...

Bir avuç badem sağlık açısından bir çok fayda sağlıyor. İçeriğinde barındırdığı tekli doymamış yağ asitleri, lif, antioksidanlar ve magnezyum, kalsiyum gibi minerallerle sağlık dostu olan badem tok tutuyor, ara öğünlerde meyve ile tüketildiğinde de kan şekerini dengeliyor. Kilo kontrolünü sağlamada ...

Henüz 6 aydır evli, yemek yapmayı ve yemeyi çok sevdiğimiz halde işten güçten geriye kalan zamanlarda evde yemek yapmaya, en önemlisi de yemekten sonra oluşan dağınıklığı toplamaya fazla vakit ayıramayan bir çiftiz. Hal böyle olunca da mükellef sofralar yerine pratik ...

Şayet siz de işten çıkıp markete uğradığınızda; sona kalan ezik büzük ürünleri görmekten ve onlara mecbur olmaktan bıktıysanız, yazıma kulak verin! Günümüzün modern çalışan insanları olarak ağır bir iş yükünün altında eziliyoruz, birçoğumuz zaten akşama süren mesainin ardından bir de ...

Çocukluğum boyunca annemle tren yolunun diğer tarafındaki semt pazarına gider, kalabalık ailemiz için haftalık alışverişimizi yapardık. Rengarenk tezgahlar arasında dolaşmak başta keyifli gelse de, annem hem uygun fiyatlı hem de kaliteli ürünlere ulaşmak için pazarı baştan sona dolaşıp saatler geçirirken ...

İlk defa Tazemasa’dan alışveriş yaptım ve bu güzel deneyimimi, sizlerle paylaşmak istiyorum. Günümüzde artık televizyonu her açtığımızda, mutlaka en az bir kanalda sağlıklı beslenme ve organik gıdalar üzerine konuşan bir uzmana rastlıyoruz. Sanırım sağlıklı bir şekilde yaşamı sürdürebilmenin yolunun; sağlıklı ...