• 17 Aralık, 2024

tazemasa

Koronavirüs sürecinde solunumu rahatlatan besinler

Koronavirüs sürecinde solunumu rahatlatan besinler

Koronavirüs geçirdikten sonra veya herhangi bir problemden kaynaklı solunum sıkıntısı yaşıyorsanız bol sebze ve meyve, yeterli su, sağlıklı yağlar ve kontrollü karbonhidrat tüketimini içeren bir beslenme şekli ve düzenli fiziksel aktivite ile semptomlarınızı hafifletebilirsiniz. Bununla birlikte akciğer fonksiyonu için faydalı ...

Devamını Oku

GarantiPay ile tazemasa’da 50 TL Bonus Fırsatı!

GarantiPay ile tazemasa’da 50 TL Bonus Fırsatı!

www.tazemasa.com ‘da 250 TL üzerindeki alışverişinizi GarantiPay kullanarak bonus kartlarınız ile yapın 50 TL bonus kazanın. GarantiPay; BonusFlaş kullanıcılarının internet üzerinden yapacakları alışverişleri kart bilgisi paylaşmadan hızlı ve güvenli olarak tamamlamalarını sağlar. Alışveriş sepetinizi www.tazemasa.com’dan oluşturun, ödeme sayfasına geldiğinizde ödeme seçenekleri ...

Devamını Oku

Kilo vermek için vücudumuzun hangi vitaminlere ihtiyacı var?

Kilo vermek için vücudumuzun hangi vitaminlere ihtiyacı var?

Sağlıklı bir beden ve yaşam için vitaminlere büyük iş düşüyor. Özellikle de kişinin ideal kiloya ulaşmasında belirleyici bir rol üstlenen vitaminler, metabolizmanın hızlanmasını ve kilo kaybının yaşanmasını sağlıyor. Üstelik yapılan diyetlerde yaşanan beslenme eksikliklerinin giderilmesinde de etkili olan vitaminler, kilo ...

Devamını Oku

Sakın hafife almayın! Her gün yaptığımız bu alışkanlık bizi yaşlandırıyor

Sakın hafife almayın! Her gün yaptığımız bu alışkanlık bizi yaşlandırıyor

Farkında olmadan yaptığımız bazı günlük alışkanlıkların vücudumuzu gizlice yaşlandırdığını biliyor muydunuz? Harvard’da yapılan bir araştırma, “daha fazla meyve ve sebze alımının daha düşük ölüm oranıyla ilişkili” olduğunu gösteriyor. Bu kurala uyum sağladığımızda daha uzun yaşamamız mümkün. Ancak bu kurala uyarak ...

Devamını Oku

Mutlaka tüketmeniz gereken en iyi yeşil yapraklı 7 sebze

Mutlaka tüketmeniz gereken en iyi yeşil yapraklı 7 sebze

Yeşil yapraklı sebzeler günlük beslenmemizin en önemli parçasıdır ve besin değerleri açısından da zengindirler. Bağışıklığı destekler, vücutta güçlü bir detoks etkisi yaratırlar. Bundan dolayı sıklıkla tüketilmelidir. Peki en iyi yeşil yapraklı sebzeler hangileridir? Yeşil yapraklı sebzelerin faydaları nelerdir? İşte mutlaka ...

Devamını Oku

Odaklanmanızı sağlayacak 6 besin

Odaklanmanızı sağlayacak 6 besin

Yaşadığınız yorgunluk ve dikkat dağınıklığı odaklanmanızın önüne mi geçiyor? Bu 6 yiyecek, öğleden sonra yaşadığınız durgunluğu aşmanıza ve işe geri dönmenize yardımcı olabilir. İşte odaklanmanızı kolaylaştıracak 6 besin… 1-Soya ürünleri Omega-3 ve proteinle dolu yumurta, vücut geliştiriciler, sağlık tutkunları ve öğle yemeği aperatifleri ...

Devamını Oku