Karaciğer vücudumuzun filtreleme sistemidir, sağlıklı bir yaşam sürdürmemiz için gerekli olan pek çok fonksiyonu vardır. Gıdaları sindirmeye ve kötü maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, kanı toksin, ilaç, alkol vb zararlı maddelerden temizler. Besleyici gıda maddelerini kanda gerekli bileşenlere dönüştürür, vitamin ...

Amerika’ nın meşhur Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi CDC’ nin Aşı Uygulamaları Komitesi (ACIP), 2-8 yaş arasındaki sağlıklı çocuklarda gribe karşı korunmada klasik aşı yerine “FluMist” aşısı yapılması tavsiyesinde bulundu. ACİP’ in bu tavsiyesi, FluMist’ in çocuklarda gribi önlemede standart ...

  Hareketli bir seks hayatı için ihtiyacınız olan her şeyi mutfakta bulacaksınız. Hangi yemek testosteronu yükseltir, libidoyu arttırır, cinsel dürtülerinizi kuvvetlendirir? Hepsi bu tariflerde… Zevk iksiri kahvaltı Tam tahıllı hazır gevrek Nasıl işe yarıyor: Kakao tozu, ceviz, yulaf ezmesi bileşimi ...

 Işıl ışıl ve sağlıklı bir cilt, güzel giysiler veya becerikli ellerden çıkmış bir makyajdan çok daha etkileyicidir. Bazı insanlar genetik olarak daha sağlıklı bir cilde sahiptir, ama yine de iyi bir bakımla sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Çoğunuzun favori bir ...

Ne düşündüğümüz, tıpkı ne yediğimiz gibi kanserden ülsere, astımdan hipertansiyona pek çok sağlık sorununu tetikleyip alevlendirebiliyor ya da yok edebiliyor. Yani Hipokrat’ın ‘Ne yiyorsan osun’ önermesine rahatlıkla şunu da ekleyebiliriz: Ne düşünüyorsan, osun… Sağlık uzmanlarının sık kullandıkları bir önerme var. ...

Kahve kalp hastalıklarından kansere ve kemik erimesine pek çok hastalığın sebebi olmakla suçlanır. Ama bu iddiaların asılsız olduğu son zamanlarda yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır,  günde en fazla 3 bardak olmak koşuluyla kahvenin sağlıklı bireyler için bir tehlikesi yoktur, tersine sabah kahvenizin sandığınızdan daha ...

Farkında mısınız bilmiyorum, en çok şikâyet ettiğimiz şey yorgunluk. Tatile gidip eğlendik, kafa dağıtıp dinlendik, stres atıp gevşedik ama hâlâ yorgunuz. Yeteri kadar uyuyup dinleniyor, işi gücü hafifletiyoruz ama yorgunluğumuz bir türlü geçmek bilmiyor. Peki, o zaman sorun ne? Neden ...

Bugüne kadar her istediği yapılmaya çalışılan, üzerine titrenilen çocuğunuz büyüyor ve hayata ilk adımını atıyor. Artık onun da oyun dışında amaçları, aktiviteleri ve sorumlulukları olacak. İlk günleri elbette ki kolay geçmeyecek. Onu yeni hayatına alıştırmadaki en önemli görev ise tabi ...

Yeni yayınlanan araştırmada, karbonhidratlardan uzak duran ve doymuş da olsa daha fazla yağ yiyenlerin düşük yağlı diyet uygulayanlara göre daha fazla vücut yağı kaybettikleri ve kalp-damar hastalıkları risklerinin azaldığı belirlendi. National Institutes of Health (NIH) desteklenen araştırma Annals of Internal Medicine isimli ...

Dün gece iyi uyudunuz mu, yeni güne tamamen dinlenmiş  ve enerjik olarak mı uyandınız? Yapılan araştırmalarda uykunun süresi ve kalitesi ile bazı sağlık sorunları arasında ilişki bulunmuştur; diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve depresyon bunların arasındadır. Uykusuz kalmak bağışıklık sistemine ...

Zeytin, dünyanın en uzun ömürlü ağaçlarından biri. Neredeyse 500 yıl kadar yaşayabildiğini öğrenince de hiç şaşırmadım! 100 yılı devirmiş zeytin ağacı sayısının bir hayli fazla olduğunu zaten biliyordum ama bu sürenin daha da uzun olması lazımdı. “Ginkgo biloba” ile kıyaslandığında ...

 Araştırmalara göre erkeklerin beşte biri yirmili yaşlarında saçlarını kaybetmeye başlıyorlar. Saç dökülmesi erkeklere özgü bir sorun olarak görülse de, kadınlarda da sıklıkla görülüyor ve kadınlarda daha yıkıcı psikolojik etkiler yaratabiliyor. Genetik faktörler büyük bir rol oynasa da, saç dökülmesinin başka ...