Yaza sayılı günler kala; gerek pandemi sürecinde gerekse kışın alınan kilolar yine can sıkıcı olmaya başladı. Bu nedenle pek çok kişi hızlı kilo vermenin arayışına girerken, ilk başvurulan yöntemler arasında ödem çayları da yer alıyor. Toplumumuzda ödem çaylarıyla ilgili doğru bilinen yanlışların ...

Enerjinizin giderek azaldığını veya vaktinden önce yaşlandığınızı hissediyorsanız, yaşlanma karşıtı bu 7 günlük beslenme programı tekrardan canlanmanıza yardımcı olacak. Beslenme ve yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerin enerjinizde nasıl büyük sonuçlar doğuracağına inanamayacaksınız. 
-Sindirim kanalınızı temizleyin
 Bağırsaklarınız düzgün çalışmadığında bağışıklık sistemi, ...