Zaman zaman kilo vermek için tercih edilen bir yöntem olsa da aralıklı orucun faydaları çok daha büyük. İşleme prensibi, vücudumuzu belli saat aralıklarında tamamen aç bırakarak sindirim sürecini tamamlamasını ve kendini iyileştirme, yenileme sürecine odaklanabilmesini sağlamak. Bu süreçlerin denenmiş ve ...

Modern tıp, yıllardır sık sık ve çok öğünlü beslenmenin faydalı olduğunu kabul etmiş ve böylece ülkemizde de birçok sağlık uzmanı tarafından herkese 5-6 öğünden oluşan beslenme programları tavsiye edilmiş ve edilmeye de devam ediyor. Ancak son yıllarda daha çok konuşulmaya ...