Şekersiz Fit Pasta Tarifi

Diyet yapanların, sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin, sporcuların nefsini köreltecek sihirli bir tarif!

Karşı koyamayacağınız lezzet: Şekersiz Fit Pasta

Malzemeler: 

Pastanın Kek kısmı için:

• 3 bardak yulaf ezmesi
  • Satın almak için: http://www.tazemasa.com/organik-yulaf-ezmesi-sivas-500-gr-752
• 100 gr çiğ badem
  • Satın almak için: http://www.tazemasa.com/cig-badem-datca-150-gr-691
• 4 yumurta / spor yapanlarda yumurta beyazı sayısı isteğe göre artabilir.
  • Satın almak için: http://www.tazemasa.com/ciftlik-yumurtasi-iri-boy-10-lu-paket-215
• İsteğe göre Splenda bitkisel tatlandırıcı

• 4 çorba kaşığı light yoğurt

• Laktozsuz tercih yarım su bardağı süt
  • Satın almak için: http://www.tazemasa.com/organik-gunluk-pastorize-sut-ada-tire-1-kg-230

Krema için:

• 300 gr lor peyniri
  • Satın almak için: http://www.tazemasa.com/lor-peyniri-tuzlu-500-gr-315

• 100 gr süzme yoğurt

• Splenda bitkisel tatlandırıcı (istenilen kıvama kadar denenerek konmalıdır)

• 100 gr çiğ kaju
  • Satın almak için: http://www.tazemasa.com/kaju-fistik-150-gr-679
• Böğürtlen ve frambuaz parçaları (isteğe göre)
  • Satın almak için: http://www.tazemasa.com/bogurtlen-125-gr-paket-71

Üstü için:

• hindistan cevizi, çilek
  • Satın almak için: http://www.tazemasa.com/hindistan-cevizi-adet-67

Hazırlanışı:

Kek malzemelerinin hepsini rondadan geçirerek, tabanına yağlı fırın kağıdı kullanarak, kek kalıbına yerlestirin 180 derecelik fırında 20-25dk kontrollu pişirin,
krema malzemelerini rondodan geçirip pişmiş kekin üzerine kaplayın.
Son olarak üzerine ananas ile kaplayıp hindistan cevizi ile süsleyip buzdolabında 30-40 dk bekletin, afiyet olsun…

Bu tarif Emre Kurubaş tarafından hazırlanmıştır.

EMRE KURUBAŞ