• 11 Eylül, 2021

Şekersiz Fit Pasta Tarifi

Diyet yapanların, sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin, sporcuların nefsini köreltecek sihirli bir tarif!

Karşı koyamayacağınız lezzet: Şekersiz Fit Pasta

Malzemeler: 

Pastanın Kek kısmı için:

  • 4 çorba kaşığı light yoğurt

Krema için:

  • 100 gr süzme yoğurt
  • Splenda bitkisel tatlandırıcı (istenilen kıvama kadar denenerek konmalıdır)

Üstü için:

Hazırlanışı:

Kek malzemelerinin hepsini rondadan geçirerek, tabanına yağlı fırın kağıdı kullanarak, kek kalıbına yerlestirin 180 derecelik fırında 20-25dk kontrollu pişirin,
krema malzemelerini rondodan geçirip pişmiş kekin üzerine kaplayın.
Son olarak üzerine ananas ile kaplayıp hindistan cevizi ile süsleyip buzdolabında 30-40 dk bekletin, afiyet olsun…

Bu tarif Emre Kurubaş tarafından hazırlanmıştır.

EMRE KURUBAŞ

 1985 yılında doğan Emre Kurubaş 27 yaşına kadar amatör ve profesyonel olarak futbol oynadı. Arka arkaya yaşadığı sakatlıklar onu futboldan koparsa da spordan vazgeçirmedi.   Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu Öğretmenlik Bölümü’nü bitirdikten sonra fitness eğitmenliğine başladı. Şimdilerde Emre Çolak ile kurduğu WTF isimli stüdyosunda öğrencilerine hem antrenman hem de beslenme programları için danışmanlık yapıyor. Ayrıca WTF Personal Coaching bünyesinde olan WTF Transformation Camp projesi ile Türkiye’de bir ilke imza attılar. Tayland’da 10 günlük dönüşüm kampları organize ederek, öğrencilerinin bu sayede hedeflerine daha hızlı ulaşmasını sağlıyorlar.

Benzer Yazılar

Yorum Yapın