• 12 Nisan, 2021

bağışıklık güçlendirici

Ramazan’da Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutmak İçin 8 Öneri

Ramazan’da Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutmak İçin 8 Öneri

Ramazan Ayı’nda oruç tutarken sağlığı koruyabilmek bu yıl daha da önem kazandı. Özellikle de bağışıklık sistemini koruyarak Ramazanı sağlıklı geçirmenin mümkün olduğunu belirten Uzman Diyetisyen, Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, Ramazanda hem kilo kontrolünü sağlayacak hem de bağışıklık sistemini güçlü tutacak ...

Devamını Oku

Bahar Aylarında İyi Gelen Besinler

Bahar Aylarında İyi Gelen Besinler

Bahar yorgunluğunun etkilerini azaltmak ve baharın tadını çıkarmak için yeterli ve dengeli beslenmek gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, bahar yorgunluğu ile baş etmek için mevsim boyunca tüketilmesini önerdiği besinler hakkında bilgi verdi. “Havaların ısınmaya başlamasıyla artan sürekli ...

Devamını Oku

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

Kış geldi çattı. Soğuklarla birlikte nezle, grip, soğuk algınlığı, ateş, halsizlik belaları da kapımıza dayandı. Bunlardan kurtulmanın, en azından hafif atlatmanın en önemli yolu da, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek. Peki ne yapmalıyız? İşte çareleri… Yaklaşan kışla birlikte havalar soğuyor. Bu yıl ...

Devamını Oku