Nohut yemeğinde özellikle kemikli et kullanmanızı öneririm. Böylece nohut hem daha kolay pişer hem daha lezzetli olur. Soğanı ince ince doğrayın. Etleri tencereye koyun. Suyunu salıp tekrar çekene kadar kavurun. Sıvı yağ ve soğanı ekleyin. Kavurmaya devam edin. Soğanlar piştiğinde domates salçasını ve biber ...

Antioksidan etkili besinler ve besin destekleri artık günlük hayatımızın bir parçası haline geldi. Gazeteler, dergiler, televizyonlar neredeyse her gün antioksidan etkili besin desteklerinin, vitamin ve minerallerin mucizelerini anlatan hikayelerle dolu. Pek çok yayın organı genç kalmanın ve genç görünmenin en ...

Tazemasa’ya gelen de kazanıyor, getiren de! Tazemasa avantajları hiç bitmiyor… Nasıl Kullanılır? Emaili veya hediye çeki kodunu bringyourbody09, arkadaşlarıyla paylaşanlar kazanıyor. Yapacakları ilk alışverişte 25 TL avantaj sağlıyor. Arkadaşınız ilk siparişini verdikten sonra servis@tazemasa.com adresinesizin adınızı gönderiyor, Tazemasa tarafından size de 25 TL hediye çeki ...

Hamur için olan bütün malzemeleri un hariç karıştırın. Azar azar un ekleyerek kulak memesi yumuşaklığında ve ele yapışmayan hamur elde edene kadar yoğurun. Hazırladığınız hamurun üstünü örtüp oda sıcaklığında 1 saat kadar bekletin. Dinlendirdiğiniz kabaran hamurdan ceviz büyüklüğünde bezeler kopartın, ...

Ben kararımı daha önce de açıkladım. Eğer sütle yoğurdu mukayese edecek, daha doğrusu birini tercih edecek olursam oyumu yoğurttan yana kullanırım. Nedenine gelince: Sütün yetişkinler için faydalı bir besin olup olmadığı uzun zamandır tartışılan bir konu. Hatta aleyhindeki yayınların giderek ...

Kilo vermek ve zinde kalmak amacıyla egzersizinizi anlamlı düzeylerde kademeli olarak artırmalısınız. Şişman ya da fazla kiloluysanız egzersizinizi haftada beş saat olacak şekilde yavaş yavaş yoğunlaştırmalı, uzatmalısınız. Hızınızı da biraz artırmalısınız. Yürüyorsanız, adımlarınızı sıklaştırmalı ya da kısa sürelerle, çok düşük hızda jogging ...

İncirleri yıkayarak bütün şekilde kesmeden ılık sütte 30 dakika kadar bekletin. Yumuşadıktan sonra içli köfte açar gibi ortalarını oyun. Oyulan yere iç malzemesinden koyun. Elinizle delik olan kısmını iyice kapatın. Saplı kısmı üstte kalacak şekilde tencereye dizin. Ayrı bir kapta ...

Ateşi çıkanlar, boğazı ağrıyanlar, öksürenler, nefesi tıkananlar… Bu günlerde sanki hasta olmayan yok. Kimi kafasına göre antibiyotiklere sarılıyor, kimi aspirinden kimi vitaminlerden, kimi koca-karı ilaçlarından medet umuyor. Neredeyse her gün “Doktor Bey, bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebiliriz? Hangi ilacı alalım, ne yiyelim ...

Buna da şükür, modern tıp geç de olsa hastalıkların önlenmesi ve tedavisinin ilaçlarla mümkün olmadığını anlamaya başladı. Dün, düzenli kahvaltı edenlerde kalp krizlerinin kahvaltı yapmayanlara göre yüzde 27 daha az olduğu sonucuna varan araştırmadan bahsetmiştim. Statin mafyası tarafından yere göğe konulamayan “kolesterol ...