• 5 Aralık, 2023

yaz meyveleri ve sebzeleri

Yaz Meyvelerini Abartmayın

Yaz Meyvelerini Abartmayın

Daha az un, unlu mamul, pirinç, şeker, meyve ve meyve suyu tüketen herkes kilo yönetiminde avantajlıdır. Bu avantaj özellikle kan insülin seviyesi yüksek olanlarda sadece bir “avantaj” değil, bir “mecburiyet” haline de gelir. Hiperinsülineminiz varsa, yani kanınızda açlık insülin seviyesi ...

Devamını Oku