• 18 Nisan, 2024

uyumak için ne içmeli

Uykusuzluğa İyi Gelen Yiyecekler

Uykusuzluğa İyi Gelen Yiyecekler

Dün gece iyi uyudunuz mu, yeni güne tamamen dinlenmiş  ve enerjik olarak mı uyandınız? Yapılan araştırmalarda uykunun süresi ve kalitesi ile bazı sağlık sorunları arasında ilişki bulunmuştur; diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve depresyon bunların arasındadır. Uykusuz kalmak bağışıklık sistemine ...

Devamını Oku