• 25 Haziran, 2024

tok tutan besinler

Çabuk Acıkmanızı Engelleyen 10 Besin

Çabuk Acıkmanızı Engelleyen 10 Besin

Günlük hayatın hızlı temposu, büyük şehirlerde pek çok kişinin öğünlerini atlamasına, düzenli ve sağlık beslenememesine yol açıyor. Çabuk ulaşılması dolayısıyla tercih edilen fast-food türü, yağlı ve yüksek kalorili besinler ise doyurucu olmak bir yana daha çabuk acıktırıyor. Haliyle pek çok ...

Devamını Oku

Tokluk Hissinizi Arttırın

Sağlıklı beslenirken ve kilo verirken tokluk hissinizi artırmanız önemlidir. Yaz ayları yaklaşıyor daha formda daha fit bir vücuda sahip olmak için tokluk hisinizi artıran besinleri tercih etmelisiniz. Posa içeriği yüksek besinler, yeterli karbonhidratprotein içerine sahip beslenme programı ve sağlıklı öğün ...

Devamını Oku