Vücudunuzun yaklaşık %60’ı sudan oluşur, az miktarda su kaybı bile ruh halinizi, enerjinizi ve zihinsel fonksiyonlarınızı etkiler. Sağlıklı bir yaşam için bol miktarda suya ihtiyacımız vardır, yeterli su tüketememek sık rastlanan bir sorundur. Çok fazla su kaybettiğimizde ise vücudumuz tüm ...