• 13 Haziran, 2024

sağlıklı beslenme nasıl olur

Beslenme mi, Egzersiz mi?

Beslenme mi, Egzersiz mi?

British Journal of Sports isimli dergide yayınlanan makalede sağlıklı yaşama ve kilo vermede diyetin egzersizden çok daha önemli olduğu bildirildi (1). Uzmanlar, kiloları normal olan ve egzersiz yapanların yanlış besleniyorlarsa asla sağlıklı olamayacaklarını, sabahtan akşama kadar hareket eden insanların şeker ve ...

Devamını Oku