• 18 Haziran, 2024

nasıl beslenmeli

Bütün Kaloriler Eşit Mi?

Bütün Kaloriler Eşit Mi?

Kilo vermek için aldığımızdan daha fazla kalori yakmamız gerektiğini biliyoruz. Peki bu kalorilerin nereden geldiği neden önemli? Bütün kaloriler birbirine eşit değil mi? Teknik olarak bakıldığında 1 kalori, 1 kaloridir. Yani gün içinde almanız gereken bütün kaloriyi isterseniz birkaç dilim ...

Devamını Oku