• 25 Haziran, 2024

menopoz dönemi beslenme

Menopoz Döneminde 5 Adımda Sağlıklı Beslenme

Menopoz Döneminde 5 Adımda Sağlıklı Beslenme

Menopoz dönemi kadınlarda aylık periyodların sonlandığı, yumurtlamanın durması sonucu kadınlık hormonu olan östrojenin azalması sonucu yaşanan, yaşamın doğal bir dönemidir. Menopoz yaşı genellikle 48-55 yaşları arasında değişmektedir ancak şişman kadınlarda daha erken görülebilir. Östrojenin azalması sonucu osteoporoz(kemik erimesi), kilo alımı, ...

Devamını Oku