Sonbahar ve kış aylarında azalan metabolizma hızı kilo verme hızını da yavaşlatır. Bu sorunu yaşamak için yaşamınız içinde yapacağınız küçük değişiklikler kolay kilo vermenize yardımcı olur. Önemli olan kendinize uygun kaloride sağlıklı –yeterli bir diyet ile yeterli fiziksel aktivite ile ...