• 22 Mayıs, 2024

kahvaltı tarifleri

Kahvaltı Önerileri

Kahvaltı Önerileri

Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Lifli kahvaltı gevreği, üzerine biraz müsli, 1 orta boy kabuklu elma ve az yağlı süt ...

Devamını Oku

Çocuklarda Kahvaltının Önemi

Okul öncesi ve okul döneminde olan çocukların vücutlarının yeterli büyüme gelişmesi sağlaması için güne kahvaltı ile başlamaları gerekir. Kahvaltı alışkanlığının düzenli olması günlük enerji alımlarının sağlanmalarını destekleyen öğün olduğu için önemlidir. Kan şeker değerlerinin dengelenmesini, vücutlarının sıvı ihtiyacının karşılanmasını ve ...

Devamını Oku