• 5 Temmuz, 2022

hamilelik diyetleri

Hamilelikte Kilo Kontrolünü Sağlayın

Hamilelikte Kilo Kontrolünü Sağlayın

Hamilelik sürenizde sağlıklı kilo yönetimi yapmanız önemlidir. Hamileliğinizin ilk aylarında olan mide bulantısı kolay kilo almanızı sağlayabilir. Dikkatli olmalısınız ! Hamilelikte kilo alma miktarınız başlangıç kilonuzla ilişkilidir. İdeal kiloda hamileliğe başladıysanız 9-12 kilogram , kilo fazlalığınız varsa 7-8 kilogram arasında ...

Devamını Oku