Omega-3’ün faydalarını öğrendikçe daha fazla Omega-3 kazanabilmenin peşine düştük. Ne var ki (beslenmenin her alanında olduğu gibi) burada da her kafadan bir ses çıkıyor, biri “onu ye, bunu yeme” derken, öbürü “bunu ye, onu yeme” diyebiliyor! Mesela şu soruya çoğumuz ...

Vücutlarında gerçekten bir vitamin, mineral, yağ asidi veya antioksidan eksikliği olanlar dışında, bu besin ögelerinin “besin desteği” olarak hap şeklinde verilmesinin herhangi bir hastalığı önlemesi mümkün değildir (1, 2, 3, 4, 5). Bu nazariyemi ispatlayan araştırmalara bir yenisi daha eklendi. ...