• 24 Haziran, 2024

bahar yorgunluğu

Bahar Yorgunluğuna İyi Gelen Besinler

Bahar Yorgunluğuna İyi Gelen Besinler

Baharda havaların ısınmaya başlamasıyla metabolizmamız ile hormonlarımızda da değişim görülüyor. Bu değişimin faturası da genellikle; halsizlik, yorgunluk, kas krampları, mutsuzluk ve uyuma isteği oluyor. Sabahları uyandığımızda kendimizi iyi hissetmemiz, sindirim sistemi ve  kan şekeri dengesi nedeniyle gerçekleşiyor. Dengeli bir kan ...

Devamını Oku

Bahar Yorgunluğu Nasıl Azaltılır?

Bahar Yorgunluğu Nasıl Azaltılır?

Bahar geldi, her yer yeşeriyor, çiçekler rengârenk, ne var ki siz bu değişime ayak uyduramıyorsunuz, hiç enerjiniz yok! Sabah yeterince dinlenmemiş olarak kalkıyor, yorgunluğu bütün gün bir gölge gibi peşinizde sürüklüyorsunuz. Bu, baharın neden olduğu geçici bir durum. Nedeni şu… ...

Devamını Oku