• 21 Ekim, 2021

ramazan ayında beslenme

Ramazanda Doğru Bilinen Yanlışlar

Ramazanda Doğru Bilinen Yanlışlar

Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz? Gıdaları tüketirken nelere dikkat etmeliyiz? İşte ramazan ayında doğru bilinen yanlışlar… Yapılan araştırmalara göre, erkeklerin % 51,4’ü, kadınların ise 42,7’si ramazan ayında kilo alıyor. Bu nedenle her zaman olduğu gibi ramazanda da dengeli beslenme düzenini sürdürülmelidir. ...

Devamını Oku

Ramazan’da Sağlıklı Ve Zinde Kalmanın Yolları

Ramazan’da Sağlıklı Ve Zinde Kalmanın Yolları

On bir ayın sultanı Ramazan geldi, hoşgeldi! Hem bedensel hem de ruhsal bir arınma ve yenilenme yaşadığımız Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarımızda büyük değişimler meydana gelir, öğün saatlerimiz değişip azalır ve farklı besinler tüketmeye başlarız. Ramazan ayı iyi bir beslenme alışkanlığı ...

Devamını Oku

İftarda Sağlıklı Beslenme

İftarda Sağlıklı Beslenme

Ramazan ayının en önemli zamanıdır iftarlar.  Özellikle 16 saate varan oruç süreleriyle bu sıcak yaz günlerinde oruç tutarken iftarda yediklerinize daha fazla özen göstermeniz sağlığınız için hayati önem taşır.   Uzun bir gün boyunca tutulan orucun ödülü olarak iftar bir ziyafet ...

Devamını Oku