• 14 Haziran, 2024

vücudun su ihtiyacını gideren gıdalar

Vücudun Su İhtiyacı Hangi Besinler İle Karşılanır?

Vücudun Su İhtiyacı Hangi Besinler İle Karşılanır?

Su sağlığımız için en önemli mineralleri içerir. Bol su içmek genel anlamda sağlığımız için önemlidir. Ancak suyu çok fazla tüketemiyorsanız alacağınız besinlerle de su ihtiyacınızın bir kısmını karşılayabilirsiniz. Vücudun bağışıklığını koruyabilmesi için bol suya ihtiyacı vardır. Suyun içerisindeki çeşitli mineraller ...

Devamını Oku

Su İhtiyacınızı Karşılayan Gıdalar

Su İhtiyacınızı Karşılayan Gıdalar

Vücudunuzun yaklaşık %60’ı sudan oluşur, az miktarda su kaybı bile ruh halinizi, enerjinizi ve zihinsel fonksiyonlarınızı etkiler. Sağlıklı bir yaşam için bol miktarda suya ihtiyacımız vardır, yeterli su tüketememek sık rastlanan bir sorundur. Çok fazla su kaybettiğimizde ise vücudumuz tüm ...

Devamını Oku