• 13 Ağustos, 2022

stres

Vücudu Stresten Arındıran Gıdalar

Vücudu Stresten Arındıran Gıdalar

Günümüzde neredeyse hepimiz sürekli olarak stresliyiz, ama stresle nasıl baş ettiğimiz hayatımızda büyük fark yaratıyor. Stres yönetimi sağlıklı bir hayat için oldukça önemlidir, uygulayabileceğiniz pek çok strateji vardır, ve bunlardan biri de nasıl beslendiğimizdir. Ne kadar sağlıklı olursanız stresle de ...

Devamını Oku

Bal Yemek İçin 8 Önemli Neden

Bal Yemek İçin 8 Önemli Neden

Tarihimizin en eski doğal tatlandırıcısı olan bal, yüzyıllardır vücudumuzun doğal şeker ihtiyacını sağlıklı biçimde karşılıyor. Ayrıca sağlığımıza da birçok faydası bulunuyor. İçinde en az 181 sağlıklı besin bileşeni barındıran ‘altın sıvı’ bal; doğal şekerler, amino asitler, C, B vitaminleri ve ...

Devamını Oku

Okulun İlk Günü

Okulun İlk Günü

Bugüne kadar her istediği yapılmaya çalışılan, üzerine titrenilen çocuğunuz büyüyor ve hayata ilk adımını atıyor. Artık onun da oyun dışında amaçları, aktiviteleri ve sorumlulukları olacak. İlk günleri elbette ki kolay geçmeyecek. Onu yeni hayatına alıştırmadaki en önemli görev ise tabi ...

Devamını Oku