• 12 Ağustos, 2022

mevsim değişikliği

Bahar Aylarında Sebze ve Meyveler Nasıl Tüketilmeli?

Bahar Aylarında Sebze ve Meyveler Nasıl Tüketilmeli?

Özellikle salata şeklinde yenilebilecek sebzeleri pişirmeden tüketmek, meyveleri de taze olarak yemeklerle birlikte yemek, yiyecekler ile birlikte çok daha fazla vitamin almamızı sağlar. Yemeklerde kullanacağımız sebzelere gelince; İlk baharda yeşil yapraklı sebzeler gözdedir. Marul, ıspanak, maydanoz, fesleğen gibi yeşilliklerin yanında ...

Devamını Oku

Nezle ve Gripten Korunma Programı

Nezle ve Gripten Korunma Programı

Sonbahar aylarında değişen mevsim ısısı ve hava koşulları nedeni ile hızla artan girip salgını herkesi etkiler. Vücudunuzun bu durumu yaşamaması ve bağışıklığınızı güçlendirmeniz için sağlıklı beslenmeli, bağışıklığınız güçlendiren besinleri tercih etmeli ve yeterli miktarda su tüketmelisiniz. Bununla beraber bitki çayları ...

Devamını Oku