• 5 Temmuz, 2022

hamilelikte beslenme

Anne Adaylarına Beslenme Önerileri

Anne Adaylarına Beslenme Önerileri

“Gebelik döneminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi hem kendi sağlığının korunması hem de bebeğin bedensel ve zihinsel gelişiminin sağlanması açısından çok önemlidir” diyen Diyetisyen Şeyma Yılmaz, bu süreçte olan anne adaylarına sağlıklı beslenme önerileri sundu. Gebelikte bebek, annenin aldığı besin ...

Devamını Oku

Hamilelikte Kilo Kontrolünü Sağlayın

Hamilelikte Kilo Kontrolünü Sağlayın

Hamilelik sürenizde sağlıklı kilo yönetimi yapmanız önemlidir. Hamileliğinizin ilk aylarında olan mide bulantısı kolay kilo almanızı sağlayabilir. Dikkatli olmalısınız ! Hamilelikte kilo alma miktarınız başlangıç kilonuzla ilişkilidir. İdeal kiloda hamileliğe başladıysanız 9-12 kilogram , kilo fazlalığınız varsa 7-8 kilogram arasında ...

Devamını Oku