Çilek; ilkbahar-yaz denildiğinde akla gelen, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, folat ve C vitamini yönünden zengin çok besleyici bir meyvedir. Günde 10-12 orta boy çilek tüketilebilir ve bu miktarda çilek günlük C vitamini gereksiniminin yarısından çok daha fazlasını karşılıyor. Ancak ...

Yaz heyecanı herkesi sarmaya başladı bile, detoks içecekler gün yüzüne çıkıyor. Sağlıklı bir diyet programıyla bir araya getirilince sihirli bir değnek değmiş gibi hissetmenize yardımcı olacak bu içeceklerle sahillerin, güneşin ve denizin tadını çıkarabilirsiniz. Zaman azalıyor, hala tatile çıkmayanlar varsa ...