• 16 Haziran, 2024

chia tohumu puding

Süper Besin: Chia Tohumu

Süper Besin: Chia Tohumu

Son yıllarda gündeme gelen ve beslenme listelerinde sıkça görülen Chia tohumu, yüksek miktarda lif ve omega-3 yağ asidi ile bol miktarda kaliteli protein, mineral ve antioksidan içeriyor. Bu özellikleri ile yemeklere kolayca uyum sağlayan Chia, kalp hastalığı ve diyabet riskini ...

Devamını Oku

Chia Pudding

Chia Pudding

Malzemeler: 1/2 bardak chia tohumu 2 bardak badem sütü 2 çay kaşığı vanilya özü 1/4 çay kaşığı tarçın Marmelat için: 1 bardak taze çilek, ahududu veya böğürtlen 2 çorba kaşığı su veya portakal suyu 3 hurma 1 çorba kaşığı chia ...

Devamını Oku