• 3 Ekim, 2022

b12 vitamini

Salgın Sürecinde Balık Tüketmek İçin 6 Neden

Salgın Sürecinde Balık Tüketmek İçin 6 Neden

Corona virüs salgınından korunmak için ilk öğrendiğimiz şey; güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak. Sağlıklı beslenerek hem hastalıklardan korunabilir hem de hastalıkları kolay atlatabiliriz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Mine Şenarslan Toraman, pandemi döneminde balık yemenin önemini anlattı. Balığın iyi bir protein kaynağı olmasının ...

Devamını Oku

B Vitaminleri Ve Yararları

B Vitaminleri Ve Yararları

Vitaminler gıdalarda doğal olarak bulunan ve enerji üretimi, alyuvar hücrelerinin yenilenmesi gibi vücut fonksiyonlarının düzgün çalışabilmesi için az miktarlarda ihtiyaç duyduğumuz maddelerdir. B grubu veya B kompleks vitaminleri olarak bilinen ve ihtiyaç duyuğumuz 8 adet vitamin vardır. Vücuda enerji vermezler, ...

Devamını Oku