• 3 Ekim, 2022

folik asit

B Vitaminleri Ve Yararları

B Vitaminleri Ve Yararları

Vitaminler gıdalarda doğal olarak bulunan ve enerji üretimi, alyuvar hücrelerinin yenilenmesi gibi vücut fonksiyonlarının düzgün çalışabilmesi için az miktarlarda ihtiyaç duyduğumuz maddelerdir. B grubu veya B kompleks vitaminleri olarak bilinen ve ihtiyaç duyuğumuz 8 adet vitamin vardır. Vücuda enerji vermezler, ...

Devamını Oku

Folik Asit Nedir ve Hangi Gıdalarda Bulunur

Folik Asit Nedir ve Hangi Gıdalarda Bulunur

Folat ve folik asit suda çözünebilen kompleks B vitamini grubundandır, B9 vitamini olarak da bilinirler. Folat gıdalarda doğal olarak bulunur, folik asit ise insan yapımı sentetik bir vitamindir, ikisi de aynı işlevi görürler. İnsan vücudunun doğru şekilde gelişmesi için Folat ...

Devamını Oku