• 25 Eylül, 2017

sağlıklı kilo vermek

Sağlıklı Zayıflamanın 10 Altın Kuralı

Sağlıklı Zayıflamanın 10 Altın Kuralı

Yazın bikini, elbise, etek, şort derken formda olma telaşına düşmüş olabilirsiniz. Yazın ince ve fit görünmek, göbek çevresindeki yağlardan kurtulmak, kilo problemi olan pek çok kişinin hayali. Kilo vermek sizin için bir hayal olmasın. Sağlıklı zayıflamak için engelleri kaldırın. “Peki ...

Devamını Oku

Bahar Geldi Hoş Geldi!

Bahar Geldi Hoş Geldi!

Nisanın bu ilk haftasında yeni bir bahara kollarınızı sevinçle açarken eğer siz de fazla kilolarınızdan ve toksinlerinizden kurtulmak istiyorsanız formda ve zıpkın gibi olayım diyorsanız, bugün başlayacak olan “bahar diyeti” dizimizi dikkatle izleyin. Her mevsim güzel olsa da mevsimlerin en ...

Devamını Oku

Etkili Kilo Tüyoları

Etkili Kilo Tüyoları

Baharla birlikte fazla kilolardan kurtulma telaşı arttı. Ben de haftaya yine bir kilo yazısıyla başlamanın daha doğru olacağını düşündüm. Buyurun… Konu kilo olunca ortak hatalardan söz etmemek olmaz. Bunların başında süreci bir “diyet reçetesi” gibi algılamak, sanmak, düşünmek var. Çoğumuz ...

Devamını Oku