• 23 Nisan, 2018

probiyotik

Probiyotiklerin Faydaları

Probiyotiklerin Faydaları

-Gıdalar ve Takviyeler- Bazı bakterilerin aslında sağlığımızı koruduğunu biliyor muydunuz? Sağlığımızı koruyan bakterilerden biri olan probiyotiklere bir göz atalım. Bağırsak sağlığının doğal yöntemleri üzerine en geniş araştırma yapılmış olan konu, probiyotiklerdir. Doktorlar ve bilim insanları probiyotiklerin sadece bağırsak sağlığı açısından ...

Devamını Oku

Kurban Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?

Kurban Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?

Bayramın gelmesi ile birlikte tatilde olduğunda beslenme düzenimizde birçok değişiklik meydana gelir. Özellikle bu durum kurban bayramında tatlı tüketiminin yanı sıra et tüketiminin artmasıyla daha önemli bir hal alır. Bayram döneminde beslenmeye özen gösterilmezse sindirim problemleri, hipoglisemi atakları, tansiyon yükselmesi, ...

Devamını Oku

10 Adımda Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

10 Adımda Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

Her gün 1 yumurta yiyin! Bütün bir yumurtayı ‘doğal multi vitamin’ olarak düşünebilirsiniz. Yumurtanın kolesterolü yükselttiği artık bir efsane olarak anılmaktadır. Çalışmalar yumurtanın kan kolesterolü üzerine bir etkisi olmadığını kanıtlamıştır. Yumurta başlıca A, D, E ve B grubu vitaminlerini önemli ...

Devamını Oku

Probiyotikler Neden Önemli?

Probiyotikler Neden Önemli?

“Bağışıklık zayıflığı” yaygın bir sorun. Yazın ortasına geldik, hâlâ nezleyle, sinüzitle, bronşitle uğraşanlar var. Bağışıklık zayıflayınca sadece enfeksiyonlara değil, kansere yatkınlık da oluyor, “kanser patlaması”nın arkasında da yine o var. “Şişkinlik, ishal, kabızlık” gibi sindirim problemleri, özellikle “gaz” neredeyse herkesin ...

Devamını Oku

“Ne Yesem Yarıyor” Diyenler Haklı Çıktı

“Ne Yesem Yarıyor” Diyenler Haklı Çıktı

Bir teorimi daha ispatlayan bilim adamlarına teşekkürler. Sağlıklı olmanın hastalıklardan uzak kalmanın kilo veya vücut kitle endeksi (VKE) ile alakalı olmadığını, önemli olanın “sağlıklı yaşamanın temel unsurlarını yerine getirmek” olduğunu savunuyorum. Kilo ve VKE bir insanın sağlığı hakkında çoğu zaman doğru bilgi ...

Devamını Oku