Pırasa; çiğ ve pişmiş olarak tüketilebilen mineral ve vitamin açısından zengin bir sebzedir. Bu yararlı sebzeyi düzenli olarak tüketmek için pek çok nedenimiz var! Diyetisyen Funda Tuzgöl, pırasanın yararlarını şöyle özetliyor: 1. Pırasa bir prebiyotiktir. Prebiyotikler kolon bakterilerinin sayı ve ...

Bir önceki yazımda bir yandan turşu severler için püf noktaları ve 24 saatte kurulabilecek turşunun tarifini vermiş, bir yandan da aslında turşuyu sevmediğimi söylemiştim.  Sevmediklerim keşke sadece turşu ile kalsaydı… Ne kadar sağlıksız, yağlı, bol karbonhidratlı yemek varsa bayılırım! Sebzeler ...