• 21 Ağustos, 2018

hastalık

Nezle ve Gripten Korunma Programı

Nezle ve Gripten Korunma Programı

Sonbahar aylarında değişen mevsim ısısı ve hava koşulları nedeni ile hızla artan girip salgını herkesi etkiler. Vücudunuzun bu durumu yaşamaması ve bağışıklığınızı güçlendirmeniz için sağlıklı beslenmeli, bağışıklığınız güçlendiren besinleri tercih etmeli ve yeterli miktarda su tüketmelisiniz. Bununla beraber bitki çayları ...

Devamını Oku

Grip Aşısı Olalım Mı?

Grip Aşısı Olalım Mı?

Amerika’ nın meşhur Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi CDC’ nin Aşı Uygulamaları Komitesi (ACIP), 2-8 yaş arasındaki sağlıklı çocuklarda gribe karşı korunmada klasik aşı yerine “FluMist” aşısı yapılması tavsiyesinde bulundu. ACİP’ in bu tavsiyesi, FluMist’ in çocuklarda gribi önlemede standart ...

Devamını Oku

Nasıl Daha Az Hastalanırız?

Nasıl Daha Az Hastalanırız?

Ne düşündüğümüz, tıpkı ne yediğimiz gibi kanserden ülsere, astımdan hipertansiyona pek çok sağlık sorununu tetikleyip alevlendirebiliyor ya da yok edebiliyor. Yani Hipokrat’ın ‘Ne yiyorsan osun’ önermesine rahatlıkla şunu da ekleyebiliriz: Ne düşünüyorsan, osun… Sağlık uzmanlarının sık kullandıkları bir önerme var. ...

Devamını Oku

Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti

Hayat tarzının ve özellikle de Akdeniz Diyetinin kardiyo-vasküler hastalıklara ve tüm sebeplere bağlı ölümleri azalttığı; obezite, diyabet, hipertansiyon, metabolik sendrom gibi kronik hastalıkları önlediği veya iyileştirdiği artık çok iyi biliniyor. Bugüne kadar gerçekleştirilen araştırmalarda, Akdeniz Diyetinin yaşlılarda, kronik hastalığı olanlarda ...

Devamını Oku

Tereyağıyla Savaş Bitti

Tereyağıyla Savaş Bitti

“Kolesterol lobisi” yani ilaç ve gıda endüstrisi insanları, kalp hastalıklarının sebebi kolesterol diye senelerce “kandırdı“. Bir taraftan sağlıklı insanlar bile “koruyuculuğu çok sınırlı” olan ama “diyabetten hafıza kaybına kas ağrılarından iktidarsızlığa onlarca yan etkisi bulunan” kolesterol haplarına (statinler) abone edildiler. Bir taraftan ...

Devamını Oku

Mucize Besin Var Mı?

Mucize Besin Var Mı?

Daha önce vermiş olduğunuz tavsiye ve önerilerinizle, sevdiğim insanlar hayatlarını daha kaliteli bir şekilde sürdürmekteler. İzninizle size bir konu hakkında daha danışmak isterim. Çok sevdiğim bir arkadaşım FMF (Ailevi Akdeniz Ateşi) hastası. Yıllardır kolşisin adlı ilacı kullanıyor.Hemen hemen ilacın bütün ...

Devamını Oku

Yürüyelim Arkadaşlar

Yürüyelim Arkadaşlar

Sağlıklı yaşamak ve hastalıklardan uzak kalmak “tıbbi tedbirlerle” değil “doğru hayat tarzı ve davranışlarla“ mümkün olabilir. Senelerdir insanlarımıza bu basit gerçeği anlatmaya çalışıyorum. İlaç endüstrisinin ”pazarlama kurumu modern tıp” ise koruyucu hekimliği defterinden silmiş atmış, basit tedbirlerle geçecek sıradan şikâyetleri bile hastalıklara çevirmeye uğraşıyor. Hiçbir ...

Devamını Oku

Şeker Neden Tatlı Zehir?

Şeker Neden Tatlı Zehir?

Sokaktaki her iki yetişkinden birinde insülin direncine yakalanma ihtimali var. İnsülin direncine yakalanan her iki kişiden birinde ise insülin direncinin nedeni gereksiz ve aşırı şeker tüketimi! Yaşlılık döneminde karşılaştığımız sağlık sorunlarının da, gençlik ve orta yaş dönemlerinde canımızı sıkan kilo ...

Devamını Oku

Kanseri Lütfen Beslemeyin!

Kanseri Lütfen Beslemeyin!

Kanserden korunmada beslenme tarzı ve besin seçimlerimiz de önemli belirleyicilerdir. Hem yiyeceklerle kazanılan kanserojen kimyasallar, hem de kanserden koruyabilen doğal mucizeler nedeniyle bu ilişki ciddiye alınmalıdır. Beslenme-kanser ilişkisi söz konusu olduğunda bence önceliği yağlara vermek gerekiyor. Besinlerin hazırlanması esnasında oluşan trans ...

Devamını Oku