• 17 Kasım, 2017

günde 10 bin adımla zayıflama

Günde 10 Bin Adımın 10 Bin Faydası

Günde 10 Bin Adımın 10 Bin Faydası

Teknolojinin gelişmesiyle beraber günümüz insanının da hareketliliği giderek azaldı. Daha az yerimizden kalkıyor, her işimizi bilgisayar başından hallediyor ve hareketsiz yaşamın tehlikeleri ile kol kola yaşıyoruz. Hareketsizliğin tetiklediği rahatsızlıklar yılda 5 milyon can kaybına neden oluyor. Oysa aerobik yapmak, yüzmek, ...

Devamını Oku