• 3 Aralık, 2020

beslenme

Hastalıklara karşı adeta koruyucu kalkan! Her gün 1 çay bardağı tüketirseniz…

Hastalıklara karşı adeta koruyucu kalkan! Her gün 1 çay bardağı tüketirseniz…

Hastalıklara karşı adeta koruyucu kalkan! Her gün 1 çay bardağı tüketirseniz… Kemik suyu, gelişim dönemindeki çocuklar başta olmak üzere her yaş grubu için oldukça faydalı. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hastalıklara karşı koruyor, sindirim sistemini düzenliyor, kas ve kemik gelişimini destekliyor… Kemik ...

Devamını Oku

Kırmızı Et Tiroid Hormonunu Dengeliyor

Kırmızı Et Tiroid Hormonunu Dengeliyor

İSTANBUL Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Derya Uludüz kırmızı etlerin eskiye oranla besin değerinin düştüğünü ancak sağlıklı ve besin değeri yüksek bir kırmızı etin birçok vitamin ihtiyacını karşıladığını belirtti. Prof. Dr. Uludüz ayrıca kırmızı etin ...

Devamını Oku

Vücuttaki iltihapla savaşıyor! Günde yalnızca yarım çay kaşığı tüketirseniz…

Vücuttaki iltihapla savaşıyor! Günde yalnızca yarım çay kaşığı tüketirseniz…

İltihaplarla savaşan özelliğe sahiptir Enflamasyon (yangı veya iltihaplanma) inanılmaz derecede önemlidir. Vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmasına ve doku hasarını onarmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, iltihap kronik olduğunda sorun olabilir. Tarçın bu konuda faydalı olabilir. Çalışmalar bu baharat ve antioksidanlarının güçlü bir antienflamatuar ...

Devamını Oku

Sapına Kadar Faydalı Meyve: Kiraz

Sapına Kadar Faydalı Meyve: Kiraz

Kırmızı-etli görüntüsü ve lezzeti ile yaz meyvelerinin en sevilenleri arasında yer alan kiraz, bol miktarda C vitamini içeriyor. Şifa deposu bu besinin faydalarını Diyetisyen Şeyma Yılmaz sıralıyor. Kiraz, çilek, yabanmersini, böğürtlen, vişne, ahududu gibi kırmızı-mor meyveler yüksek antioksidan içerir ve ...

Devamını Oku

Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı Ne?

Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı Ne?

Sağlıklı, dinç ve uzun yaşamak mümkün müdür? Bunun birçok yöntemi var ama en önemlisi sağlıklı beslenme ve doğru yaşamı hayatımızın en büyük alışkanlığı haline getirmektir. Vücudumuzda çok güçlü bir antioksidan var ki, yukarıda altını çizdiğimiz noktalarda başrol oynuyor, glutatyon. Her ...

Devamını Oku