• 22 Ekim, 2018

Hilal Akin

Sağlıklı Beslenme Çantası

Sağlıklı Beslenme Çantası

“Okula Dönüş” ün ilk haftaları anne-babalar için yılın en telaşlı dönemidir. Okul alışverişi ve günlük işlerin organizasyonu bütün vakti alabilir. Peki ya beslenme çantasının haftalık planlaması ve hazırlığı bu hengamede unutuluyor mu çoğu zaman? Bence okula dönüşün en önemli konu ...

Devamını Oku

Avokado: Dünyanın En Besleyici Gıdası Mı?

Avokado: Dünyanın En Besleyici Gıdası Mı?

Merhabalar herkese! Yazılacak binlerce konu varken bu ay avokadodan bahsedelim istedim. Son birkaç yıldır avokado ile tanışıyoruz ve hala hakkında bilmediğimiz çok şey var. Bazılarımız da denemeye çekiniyor. 🙂 Birkaç sene önce danışanlarımı avokado ile tanıştırırken ağlamaklı olurlardı. Şimdi hepsi ...

Devamını Oku

Probiyotiklerin Faydaları

Probiyotiklerin Faydaları

-Gıdalar ve Takviyeler- Bazı bakterilerin aslında sağlığımızı koruduğunu biliyor muydunuz? Sağlığımızı koruyan bakterilerden biri olan probiyotiklere bir göz atalım. Bağırsak sağlığının doğal yöntemleri üzerine en geniş araştırma yapılmış olan konu, probiyotiklerdir. Doktorlar ve bilim insanları probiyotiklerin sadece bağırsak sağlığı açısından ...

Devamını Oku

Kandida Mantarı Birçok Hastalığın Sebebi Mi?

Kandida Mantarı Birçok Hastalığın Sebebi Mi?

7 Adımda Kandida Temizliği Sağlık sorunlarımızın “kök sebebini” bulmak, bazen samanlıkta iğne aramaya benzer. Konu bağırsak sağlığı olunca, samanlıktaki samanları bölüm bölüm ayırıp, iğneyi öyle aramak daha akıllıcadır. Bağırsak sağlığını tehdit eden hastalıklardan biri de candida albicans yeast infection yani ...

Devamını Oku

Kadınların Dikkat Etmesi Gereken 20 Kanser Belirtisi

Kadınların Dikkat Etmesi Gereken 20 Kanser Belirtisi

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar gösteriyor ki, her 3 kadından 1’ine hayatlarının bir döneminde kanser teşhisi konulacak. Kanseri insan kendisi yaratır. Yeme/içme alışkanlıkları, uyku düzeni, duygusal ve zihinsel durum, egzersiz, çevresel faktörler düzeltilerek hücre davranışını değiştirmek mümkündür. Kanseri önlemek ve ...

Devamını Oku

İnsülin Direnci ve Tip2 Diyabet Kader Değil

İnsülin Direnci ve Tip2 Diyabet Kader Değil

İnsülin direnci ve Tip2 Diyabet, diyet yaparak değil, uzman kontrolünde, doğru tekniklerle doğal beslenerek sadece birkaç ayda iyileşebilen hastalıklardır. Eskiden yaşlı hastalığı olarak bilinen insülin direnci ve Tip2 Diyabet günümüzde pek çok yetişkinin yanı sıra çocuklarda da görülmeye başlandı. Çağımız ...

Devamını Oku

Kolesterol: Dost Mu Düşman Mı?

Kolesterol: Dost Mu Düşman Mı?

3 ADIMDA KOLESTEROLÜ DENGELEYELİM Merhaba herkese 🙂 Doğayı yanımıza alarak ve vücudumuzun işleyişine güvenerek kendimizi nasıl “iyi”leştiririz? Konu, kendimizi “iyi”leştirmek olunca, tavsiyelerimi uzmanlık alanım olan Holistik (Bütünsel) yaşam ve beslenme kültürü çerçevesinde sunacağım. Kötü kolesterolü düşüren besinler, şifalı otlar, esansiyel ...

Devamını Oku